Pourquoi la (ré)éducation périnatale?
Le corps féminin est doté de ressources exceptionnelles pour enfanter, à moins d’une pathologie ou d’un souci d’ordre médical imprévisible, toutes les femmes parviennent à accoucher.
Pourtant beaucoup de femmes souffrent des conséquences pendant la grossesse et après l’accouchement.
50% des femmes constatent des lombalgies au troisième trimestre de grossesse, des sciatalgies, des cervicalgies qui s’accentuent, des peurs concernant l’état de son périnée après l’accouchement…
C’est pourquoi nous proposons une prise en charge complète du périnée féminin, comprenant la rééducation mais aussi l’éducation.
Quelle évolution subit le corps pendant la grossesse?
- Augmentation de la courbure lombaire et déplacement vers l’avant du centre de gravité.
- Augmentation de la laxité ligamentaire
- Modifications physiologiques et métaboliques
- Prise de poids
- Relâchement des abdominaux
Qu'est-ce que nous proposons pendant la grossesse?
Séances collectives d’éducation thérapeutique
Au nombre de 4 et à partir du 4ème mois de grossesse, ces séances permettent:
– La découverte de l’anatomie et des changements du corps de la femme enceinte,
– La préparation de la musculature périnéale,
– L’apprentissage du contrôle postural,
– Des conseils respiratoires et dynamiques pour le moment de l’accouchement.
Séances de préparation périnéale
(à partir du 7ème mois, afin d’avoir un périnée réellement compétant, aussi tonique que souple) :
– Exercices de prise de conscience, de contraction et de relâchement du périnée,
– Enseignement de techniques de massage périnéal pour pouvoir l’assouplir seule à domicile,
– Travail manuel et avec l’Epi-No,
– Prise du rdv au 5ème mois, pour 2 séances de 30 min/semaine du 7ème mois jusqu’à la naissance.
- Attention ! L’entraînement physique dont il est question ici n’a rien à voir avec la préparation à la naissance que proposent les sage-femmes : leurs séances, remboursées par la sécurité sociale, sont une préparation à la maternité, à la parentalité et à l’accueil d’un enfant.
- Les séances que nous proposons s’appuient sur les compétences de la kinésithérapie.
Que proposons-nous après l'accouchement?
Séances de rééducation périnéale
– Bilan initial,
– Travail de prise de conscience pratique et théorique du périnée,
– Exercices de développement de la proprioception,
– Séances manuelles et biofeedback,
– Conseils et exercices d’adaptation aux activités de la vie quotidienne.
Et après ?
– Savoir comment gérer les suites d’une césarienne pour mieux récupérer,
– Traitement des cicatrices avec l’endermologie de technologie LPG®,
– Rééducation abdominale.